Кстати, домашние животные тоже очень сильно помогают лечить наши гвозди. Собака, кошка, даже рыбки в аквариуме. Попробуйте!
И ещё... Лучше всего помогают модальности. Найдите самую сильную (или правильнее - чувствительную) вашу модальность - и бейте по ней зарядом положительных эмоций! Проще говоря, например, если человек меломан и настроение его очень сильно зависит от музыки, модальность его - слуховая, и готишные песенки введут его в БОЛЬШОЕ уныние, если любит отдых на природе, созерцание её поднимает настроение, а серые стройки городов - раздражают - козе понятно, что модальность ведущая его - зрительная или визуальная, а если он при этом ещё и любит слушать шум ветра и пение птичек, то прибавляется ещё и слуховая. Если не можете выехать на природу или достать любимый диск - просто в полной тишине зажмурьте глаза и очень-очень ясно представьте себе желаемое. А если это ещё и сделать под любимую музыку - эффект возрастёт очень заметно. Это называется - аутотренинг. И самое главное - помните, что состояние человека не вечно, рано или поздно, его сменит другое. Так зачем же ждать - наводите его одним из вышеперечисленных способов. Открывайте в себе новые возможности. Живите, наконец, а не будьте предметом статистики (в том числе и самоубийств).
Поверьте, мне старому некроманту, врать незачем.
P.S. Кстати, Островский говорил вот что:
"Жить надо дерзко, смело, красиво. И к чёрту сопливых нытиков. Кто не горит, тот коптит - таков закон. Да здравствует пламя жизни!"
