Как можно выспаться?

**Delusion** » 06 апр 2007, 10:39 |

HeLL писал(а):Delusion, та же фишка)) хотя я и летом иногда..просто када сидишь утра так до 5 перед монитором, то потом просто плюхаешься на диван, ниче не стиля и не раздеваясь..

HeLL, не, я застилаю постель даже если бухой вусмерть... Это железно... :-)

HeLL писал(а):а еще мне бабушка рассказывала)))) что если летом спать в одежде, и у тебя при этом в кишечнике живут червяки или глисты,то они полезут наружу

Не знаю - не знаю...)) Я летом только в одних трусах сплю, да и в них жарко очень...)) У нас летом ночами как правило духота страшенная)

Vivienne писал(а):Хотя единственное, наверно, условие, при котором спать НЕ МОГУ - полная темнота.

А у меня всё наоборот - быстро и спокойно засыпаю только в полной темноте. Малейший источник света делает засыпание более проблематичным в зависимости от его интенсивности.

**HeLL** » 06 апр 2007, 13:03 |

Delusion, та када спать хоцца на все пох)) мне лично)) вот..глисты пока не вылезали.. :-#

а я не могу заснуть очень часто.если в комнате есть зеркала, которые я могу видеть с кровати.. потому шо меня такой ужас берет О_о

**Vivienne** » 06 апр 2007, 13:40 |

...а если уж неспится иногда, то есть безотказный способ - начать заниматься чем-то полезным. Например, уроками. Реакция мозга моментальная: Иди ты поспи лучше... :-)

**Майя** » 10 апр 2007, 12:29 |

HeLL писал(а):а я не могу заснуть очень часто.если в комнате есть зеркала, которые я могу видеть с кровати.. потому шо меня такой ужас берет О_о

я очень долгое время спала в комнате, где напротив кровати стояло большое зеркало, вернее трельяж, в детстве помню было жутковато, особенно после того как свечкой делали бесконечный коридор

потом выросла и перестала обращать на него внимание
страшно стало после того, как при определенных обстоятельствах его закрыли и завесили, мне все время казалось, что створки зеркала откроются, и я увижку нечто
потом, через какое -то время страх ушел, но какое-то неприятное чувство, осталось, по крайней мере спать спокойно в комнате с зеркалом я уже не смогла

**AniSoTRopIc** » 10 апр 2007, 23:31 |

я в детстве наоборот темноты боялся, всегда ночник горел в комнате, и чем ярче свет тем я скорее засыпал

, а сейчас наоборот, раздражает свет, раздражает шорох вентиляторов братового компа, раздражает мельтешащиеся отсветы от Блича на стенах...

**Heather's Lover** » 11 апр 2007, 19:44 |

ложитесьсспать так, чтобы уснуть к 22.00... и вставайте в 6-7... несколько недель такого режима сделают из вас огурчик (а у вас ещё и огурец, парни

), доказано

З.Ы. сон это наше всё |8)

**AniSoTRopIc** » 12 апр 2007, 23:29 |

из меня огурчик был когда я засыпал в 21.00, а вставал в 9-10, а щас когда ложусь в 22-23 а встаю в 6, ппц просто

**Sinner** » 12 апр 2007, 23:42 |

люблю вставать рано, летом, в 6 утра.

http://s6.bitefight.ru/c.php?uid=18628 · **Blondinka** » 13 апр 2007, 07:16 |

Е меня все перевернуто:день это ночь, ночь это день!Утром встать рано - ээто выше моих сил!

**Lenore** » 19 апр 2007, 20:33 |

не могу спать, когда я одна в квартире... не спится

HeLL, не, я застилаю постель даже если бухой вусмерть... Это железно...

я даже трезвая и в добром здравии не могу заставить себя застелить постель :-)

**MarySun** » 22 апр 2007, 19:23 |

Да уж=)) А я не сплю по несколько суток, отсыпаюсь за 3-5 часов, и ничего, хватает.

Главное - энергетиками не увлекаться, если не выспался. А то стопудов подсядешь

.
Вообще если в жизни много удовольствий... как-то жалко тратить её на сон :roll:

**Werkelmann** » 22 апр 2007, 19:45 |

MarySun, везет тебе. Мне и 12 часов мало((

**Knives Out** » 22 апр 2007, 19:46 |

засыпаю где-то в час, встаю в 7 - 30
эх

**Хельга** » 22 апр 2007, 21:13 |

...когда забудешь все мысли,которые мешают заснуть...

**Jeya** » 22 апр 2007, 21:45 |

Читала где-то,что если перед сном,уже в кровати,прокрутить в голлве события всего дня в хронологическом порядке(озвучивая все про себя),сон придет куда быстрее...проверила,вроде помогает

Вообще мне для нормального сна желательно полная тишина и совершенно необходима полная темнота. :roll:

При свете я никак спать не могу,не могу даже заснуть,когда из узенькой щелочки под дверью просачивается свет из коридора...

Как можно выспаться?

Кто сейчас на конференции