Что вы сегодня кушали?

**Phantom_Blooper** » 20 авг 2012, 18:14 |

Та-ак, ужин закончился, время отписаться.

На завтрак была шарлоттка...м-м-м-м, шарлоттка. И кофей.

На обед был овсяный суп. Упоминал раньше.

Ещё сожрал кусок сладкого пирога днём.

На ужин был зелёный салат со сметаной.

Dashiua, какой ужас.

**rosemary** » 20 авг 2012, 18:35 |

Dashiua, какой ужас.
?
На завтрак была шарлоттка...м-м-м-м, шарлоттка

Шарлотка, да...очень вкусна.
[quote]

**Phantom_Blooper** » 20 авг 2012, 19:33 |

Dashiua,

Ужас в том, что я подумал, это за весь день. Чего-то мало. Я стараюсь есть три раза в день и при этом за лето похудел с 77 до 71 кг. При росте 178 это нормально. Конечно, это не то фашистское похудение, которое у меня было в 2008-м году (с 96 до 77), но тем не менее, учитывая ограничения по физическим нагрузкам после операции.

**rosemary** » 20 авг 2012, 20:00 |

Ужас в том, что я подумал, это за весь день. Чего-то мало.

Мне вполне хватило столько, голодной я себя не чувствую. А, ну на завтрак еще хлопья были.

**Phantom_Blooper** » 20 авг 2012, 20:23 |

Dashiua писал(а):Мне вполне хватило столько, голодной я себя не чувствую. А, ну на завтрак еще хлопья были.

А, ну так всё бы и написала. Хлопья на завтрак, бульон, кусок пирога, мороженое . Совсем неплохо. Кроме того, тебе ещё 13, организм у тебя ещё лет десять будет расти и прощать тебе избыток каллорий. Главное, не увлекаться и забороть вечерний жор. Я вот всегда был толстым, к третьему курсу достиг отметки в сто килограммов веса, это было тяжело.

А где ты живёшь? На Северо-Западе и в МСК сейчас вроде прохладно, мороженое совсем не в радость.

**rosemary** » 20 авг 2012, 22:09 |

Хлопья на завтрак, бульон, кусок пирога, мороженое . Совсем неплохо.

Очень даже неплохо.

Главное, не увлекаться и забороть вечерний жор.

За мной есть такой грешок. Был, точнее, временами таскала что-либо вроде колбаски, поздними вечерами.[/spoiler]

**Phantom_Blooper** » 21 авг 2012, 18:34 |

Ита-ак, сегодня.

Завтрак - запеканка творожная с лимоном. Немного не получилась. Кофе.

Обед - вчерашний овсяный суп.

Ужин - помидоры с укропом и растительным маслом.

Да, ещё пара кусочков тёмного шоколада с чаем.

**Phantom_Blooper** » 22 авг 2012, 21:08 |

22 августа, среда:

Завтрак - пшённая каша на молоке, чашка горячего шоколада.

Обед - запечённая треска с рисом, чашка кофе.

Вместо ужина я перехватил пакет кефира с глазированным сырком.

-- Добавлено Чт авг 23, 2012 18:21 --

Вернулся домой, включил, нужно отписаться:

Завтрак: сливовая запеканка....снова не получилась, ну ладно, в следующий раз попробуем по-другому. Кофе, да.

Обед: деревенский суп с пшеном - очень даже получился, сытно и вкусно, попробуем с пшеном харчо в следующий раз.

Ужин:

Скрытый текст: [Показать]

заглянул в местный пункт азиатского общепита, в принципе, в нашей деревне они давно открылись, но был там в первый раз. Кульурная программа, ага.

Взял малый набор маки, давно не ел маки. Выпил зелёного чаю.

**Phantom_Blooper** » 24 авг 2012, 18:38 |

Новая запись в гастрономическом дневнике:

Завтрак: овсяная каша на воде с абрикосами.

Обед: пшенный суп.

Ужин: фрукты. Яблоки, банан, киви.

**rosemary** » 24 авг 2012, 23:58 |

Вчера:

Скрытый текст: [Показать]

Завтрак: медовые мюсли. Шоколадные мне определенно нравятся больше.
Обед: Бульон с лапшой.
Ужин: Гречневая каша, запеченные в духовке куриные ножки и пара огурчиков. Вкуснятина.

Сегодня на завтрак снова были медовые мюсли. На обед - снова лапша. Ужин - хмм...парочка кусочков шашлыка (покупного причем), вчера он был явно лучше (ужин).

**Phantom_Blooper** » 25 авг 2012, 20:06 |

Добрый вечер...если он добрый.

День начинался хорошо. На завтрак я напек себе чудесных блинчиков из ржаной муки. Дожен отметить, выпечка из ржаной муки вовсе не напоминает кислый чёрный хлеб...в общем, блинчики получились отменные, съел их вместе с чашкой горячего шоколада.

На обед поел пельменей...так уж получилось, что ничего сготовить другого не вышло.

И вообще день не задался. Ужин я пропустил.

Скрытый текст: [Показать]

Купил в магазине мартини и водки. Сегодня я напьюсь.

-- Добавлено Вс авг 26, 2012 18:38 --

Проклятье, не смог определить точное число каллорий, которое закинул в себя вчера. Тем не менее, такой опыт тоже нужен время от времени. Забавно, но сумел проснуться в семь утра.

Завтрак: чудная творожная запеканка с бананами.

Обед: запечённая куринная грудка.

Потом ещё съел один банан.

Ужин: зелёный салат. Со сметаной, да.

Всё.

**Phantom_Blooper** » 28 авг 2012, 08:01 |

Отпишусь с утра пораньше.

Вчера, в понедельник:

Завтрак: овсяная каша.

Обед: сходил к маме. У мамы поез жаренной камбалы с картошечкой, выпил свежеего сока из персиков с мякотью.

Ужин: поел помидоров.

Сегодня с утра приготовил сливовую запеканку снова. Намного лучше, чем в прошлый раз, хотя далеко от совершенства. Тем не менее, день начинается неплохо.

Итак, вечер. Сегодня, кроме сливовой зпеканки на завтрак, поел в обе жаренных кабачков. Затем маленькая зелёная дыня и пара яблок на ужин. Всё.

**Phantom_Blooper** » 29 авг 2012, 19:20 |

Продолжаем. Среда, 29 августа:

Завтрак: гречневая каша на молоке. Кофе.

Обед: разогрел пиццу из холодильника. Надо потом будет попробовать выпечь пиццу самому. Кофе.

Ужин: тёртая морковь со сметаной.

**Phantom_Blooper** » 31 авг 2012, 20:07 |

Итак:

Четверг: на завтрак напёк блинов с джемом.

В обед был харчо с курицей и грецкими орехами. Вместо риса положил пшено.

Харчо съел и за ужином, так что обожрался, можно сказать.

Пятница:

Сегодя на завтрак была овсяная каша.

В обед перехватил пару бутербродов.

На ужин салат.

**Phantom_Blooper** » 02 сен 2012, 19:45 |

Выходные, подведём итоги:

Суббота:

Завтрак: творожная запеканка с инжиром.

Обед: жаренная сёмга с пшеничной кашей на гарнир. Рюмка водки.

Днём съел один апельсин.

Ужин: огурцы со сметаной.

Воскресенье:

Завтрак: манная каша на молоке.

Обед: заехал к маме. Куринные ножки с рисом на гарнир. Грибной соус к рису.

Ужин: тёртая варёная свекла со сметаной и майонезом.

Что вы сегодня кушали?

Теперь это мой дневник питания

Кто сейчас на конференции